Normalerweise werfe ich solche farbenfrohen Zeitungsbeilagen mit lächelnden Menschen und freundlichen Ratschlägen ja weg. Gestern abend, auf der Turmterrasse sitzend, betrachtete ich die Beilage mit anderen Augen: Ließe sich daraus nicht ein Minizine-Ratgeber machen? Gesagt getan.

Ich falte ein Büchlein aus einem Blatt Schreibmaschinenpapier und schneide Teile der Fotos aus (Quelle: Kathimerini, die ihrerseits von einer britischen Veröffentlichung abgeschrieben hat). Verkleben, umranden, beschriften, einfärben – und fertig ist der klitzekleine  Ratgeber „Gesundheit im Alter“.

Was braucht man im Alter? Hier die Liste, beginnend mit der Titelseite:

• Ein Enkelkind und eine Schubkarre, dazu auch einen Garten
• Kondition stärken durch Dauerlauf,
• den Computer für Arzttermine per Zoom einrichten und entsprechend versichert sein,
• lustige jugendliche Gesellschaft zum Feiern einladen,
• Lachen und Lieben, egal in welchem Alter man sich grad befindet,
• Pausen beim Arbeiten am Computer einlegen,
• einen guten Wein am Abend in Gesellschaft genießen und, natürlich,
• einen Entsafter sein eigen nennen, um dann und wann einen grünen Gesundheitstrank frisch zuzubereiten.

Letzte und erste Seite:

Die Innenseiten aufgeblättert:

Hast du alles? Tust du alles? Na, dann kann ja nichts schiefgehen, und du wirst gesund und fit sein bis ins hohe Alter.

Στην υγεία! Auf unsere Gesundheit!